كيف يتم تدليك الرضيع؟
يمكن أن يكون الوقت المستغرق في التدليك مريحًا وممتعًا لك ولطفلك. إنه الوقت المناسب لتوطيد علاقتك بطفلك ، ومن الأفضل القيام به عندما يكون مستقرًا وهادئًا.
تأكد من أن الغرفة دافئة وخالية من التيارات الهوائية. يجد الكثير من الناس أن أفضل وقت بعد الاستحمام هو أن الطفل قد خلع ملابسه بالفعل.
يجب استخدام زيت نقي صالح للأكل (مثل المشمش أو زيت الزيتون الخفيف) أو مرطب بسيط مثل السورولين وتجنب أي زيت يحتوي على المكسرات في حالة الحساسية خلال الأشهر الأربعة الأولى من العمر. ضع الزيت أو المرطب على يديك وليس على طفلك مباشرة.
كل ما يخص طفلك وصحته هنا في هذا القسم اضغط هنا بالموس
استخدم ضربات ثابتة وسلسة باستمرار بأكبر قدر ممكن من يدك ، على سبيل المثال ، باستخدام راحة يدك أو أصابعك. في حالة الضرب على الصدر ، استخدم الأقطار (الكتف إلى الورك المقابل) وإذا تمسكت على الظهر ، استخدم الضربات الطويلة أسفل الظهر. يمكن أيضًا استخدام التمسيد على الوجه والرأس والأطراف.
يعتبر تدليك الطفل مهدئًا ويمكن أن يستمر بشكل مريح من 10 إلى 30 دقيقة. تأكد من أن يديك دافئة ويجب عليك أيضًا إزالة أي مجوهرات حادة أو شائكة. قد ترغب أيضًا في ارتداء بعض الملابس القديمة تحسبًا للتلوث بالزيت ولديك منشفة في متناول يدك. يمكنك أيضًا تشغيل بعض الموسيقى الهادئة في الخلفية.
يدور تدليك طفلك حول التواصل مع طفلك وكذلك الاسترخاء. تأكد من تخصيص بعض الوقت حيث لن يتم مقاطعتك ويمكن القيام به كلما كان ذلك مناسبًا لروتينك.
كما أنه ليس من الجيد أن تقومي بتدليك طفلك عندما يكون منزعجًا. استرشدي بما يحبه طفلك وما تشعرين به أيضًا.
ابدء
- للبدء ، ضعي بضع قطرات من الزيت أو المرطب في يديك الدافئة وابدئي في تدليك باطن قدمي طفلك. استخدم حركات ثابتة ولطيفة وبطيئة من الكعب باتجاه أصابع القدم. احتفظي دائمًا بإحدى يديك على طفلك أثناء التدليك.
- استمري بضربات طويلة ناعمة على ساقي طفلك. تدليك من الكاحل حتى الفخذ وفوق الورك. يمكنك محاولة تدليك كلا الساقين مرة واحدة أو تدليك واحدة في وقت واحد. تجنب تدليك المنطقة التناسلية. احملي ساق طفلك تحت الركبة واضغطي عليها برفق باتجاه البطن لمساعدته على طرد الغازات.
الجزء العلوي من الجسم
- ابدأ تدليك الجزء العلوي من الجسم بيديك على أكتاف طفلك. قم بضربات لطيفة على الصدر.
- قومي بتدليك ذراعي الطفل عن طريق التمسيد من الكتفين إلى أسفل باتجاه الرسغين. حاولي ألا تضعي الزيت على يدي طفلك. إذا حدث ذلك ، امسح أصابعه قبل أن يمصها.
- إذا شعرت أن بطن طفلك ناعم (ليس قاسيًا أو ممتلئًا) ، دلكي بطنه باستخدام حركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة. تعد بطون الأطفال حساسة ، لذا إذا تزعجوا ، انتقل إلى الخطوة التالية. تجنب تدليك المنطقة البحرية إذا لم يلتئم الحبل السري تمامًا .
الوجه والظهر
استخدمي أطراف أصابعك لتدليك وجه طفلك. اضرب من منتصف جبهته إلى أسفل الوجه من الخارج وفي اتجاه الخدين. بأطراف أصابعك ، دلكي فروة الرأس في دوائر صغيرة كما لو كنت تغسلين شعرهم بالشامبو.
إذا كان طفلك لا يزال مسترخيًا بمجرد الانتهاء من تدليك الجزء الأمامي من الجسم ، يمكنك قلبه على بطنه واستخدام حركات طويلة وناعمة من الرأس إلى أخمص القدمين.
تذكر أنه يجب عليك التوقف عن التدليك إذا كان طفلك لا يستمتع به أو تظهر عليه علامات عدم الراحة. من الأفضل أيضًا تجنب التدليك إذا كنت متوترة جدًا ، أو إذا كان طفلك مضطربًا أو مضطربًا.